Startseite

Hallo, herzlich willkommen !

Schön, dass Sie zu meinen Seiten geführt wurden. Das ist sicherlich kein Zufall. Hier erhalten Sie Informationen zu Themen wie Stress, Stressminderung, Burn out Vorsorge, Entspannung oder auch allgemein zur Stressprävention. Ich zeige Ihnen mein aktuelles Angebot an Entspannungskursen, wie z.B. dass Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung, Entspannung nach Feldenkrais, Entspannung mit Mandalas, Tiefenentspannung durch Phantasiereisen, Meditation, Entspannung durch Achtsamkeit ...

Diese Kurse biete ich im Raum Dortmund an.

Wenn Sie auf der Suche nach Entspannung und Stressminderung sind, lade ich Sie ein, meine Seiten in aller Ruhe durchzulesen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Entspannung. Nehmen Sie sich die Zeit!

Wenn Sie Anbieter von Kursen im Bereich der Erwachsenenbildung sind und wenn Sie Ihr Angebot mit Veranstaltungen aus meinem Programm bereichern wollen, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf. Nutzen Sie dafür bitte das Kontaktformular meiner Homepage. Sie erreichen es über die Funktion 'Kontakt' in der Navigationsleiste links. Danke.

Ich wünsche Ihnen eine angenehme Zeit beim Stöbern auf meinen Seiten.

Warum sollten Sie sich für Entspannungsprogramme interessieren?

Die vergangenen Jahre haben uns allen eine ganze Menge an Luxus, Komfort, Erfolg und Wohlstand gebracht. Das hat unsere Welt schöner gemacht. Gleichzeitig ist die Welt aber auch immer schneller, immer verwirrender geworden. Die heutige Zeit ist geprägt von Leistungsdruck, Zeitdruck, persönlichen Anspannungen, Sorgen um Arbeitsplatz, Lärm, Umweltproblemen, Angst bei Finanzen und persönlicher Sicherheit etc.. Und: unser Leben gewinnt immer mehr an Tempo, unser Leben wird immer ermüdender. Für viele Menschen ist der Stresspegel inzwischen gestiegen. Sie leiden an Stresssymptomen. Das betrifft berufstätige Menschen ebenso wie Senioren oder auch Kinder innerhalb und außerhalb des Schulalters! Sie versuchen, ihrem Leben einen Sinn zu geben. ...

Das schreibt die Presse:

Die DAK hat die Ergebnisse einer Befragung zum Thema Entspannung veröffentlicht. Danach klagen 95% der Befragten über zu hohe Belastungen im Alltag. Als Stressfaktor Nummer 1 wurde der Job genannt. 27% der Befragten schützen sich bereits vor Stress und nutzen regelmäßige Entspannungsangebote.

Die Stiftung Warentest griff in ihrer Ausgabe 11/2009 im Rahmen eines Artikels zur Gesundheitsfürsorge das Thema Entspannung ebenfalls auf. 5.000 Kurse zur Entspannung und Stressbewältigung bietet danach allein der Bundesverband der Betriebskrankenkassen. Frauen nehmen häufig an Bewegungs- und Entspannungskursen teil, Männer fast nur an Bewegungskursen, so die Zeitschrift test.

Die Dortmunder Ruhr-Nachrichten / Dorstener Zeitung / Halterner Zeitung widmeten Anfang Dezember 2009 im Rahmen des Gesundheitsmagazins 'Fit in den Winter' eine Woche den Entspannungsverfahren und dem Stress.

19.03.2011 DAK-Gesundheitsreport 2010
Stress und andere seelische Belastungen machen Berufstätigen offensichtlich zunehmend zu schaffen: Die Zahl psychischer Erkrankungen ist bei Arbeitnehmern in Deutschland so stark angestiegen wie noch nie. 2010 gab es 13,5 Prozent mehr Krankheitstage wegen psychischer Leiden.

... mehr Pressemitteilungen lesen

Entspannung • Entspannungskurse • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung • Feldenkrais • Meditation • Mandalas • Phantasiereisen • Ruhe • Achtsamkeit • Stressprävention •

Die Stille ernährt, der Lärm verbraucht